Est-ce que comme nous, vous aimez boire des tisanes le matin, le midi, l’après-midi, le soir, avant de dormir, partout et tout le temps ? Et même si vous n’êtes pas aussi fou de tisanes que nous, on observe qu’on en boit de plus en plus, car elles permettent de prendre soin de soi naturellement (et de boire facilement son litre et demi d'eau par jour !) dans le cadre d'un mode de vie sain. Avec autant de plantes et de marques différentes au supermarché, dans son épicerie préférée ou sa pharmacie, on peut vite être dérouté...
Allez c’est le moment d’en savoir plus et d’abandonner quelques idées reçues avec ce VRAI / FAUX !
N°1 - Infusion et tisane, c'est pareil !
FAUX. C'est vrai que dans le langage courant on utilise tisane et infusion comme des synonymes. Mais en réalité, la "tisane" est le terme générique qui désigne l’ensemble des préparations à base de plantes et d’eau chaude. L’infusion quant à elle, est plutôt un mode de préparation / une technique pour préparer une tisane: elle consiste à laisser tremper la plante ou le mélange de plantes une dizaine de minutes dans l’eau chaude. Il existe aussi d'autres modes de préparation pour la tisane, comme la décoction ou la macération.
N°2 - Toutes les tisanes sont composées de plantes naturelles.
FAUX. Vous serez peut-être surpris d'apprendre que cette affirmation n'est pas toujours vraie. Certaines préparations pour tisanes contiennent des arômes ajoutés (qui peuvent être issus de plantes ou de fruits naturels), des additifs ou des conservateurs.Mais concernant nos tisanes à nous, chez Nanour ce sera toujours vrai ! Toutes nos infusions sont composées 100% de plantes, sans arômes ajoutés et sans sucre. Des plantes et rien d'autre.
N°3 - On ne boit des tisanes que le soir
FAUX. Ah ! je l'entends souvent cette phrase. C'est la fameuse tasse de camomille ou de verveine d’après dîner, avant de se coucher ! S'il est vrai que la camomille, la verveine, le tilleul (qui sont des plantes traditionnellement les plus utilisées en tisanes) ont des effets relaxants et apaisants, donc idéales pour le soir, ce n'est pas le cas de toutes les plantes. En effet chaque plante a ses vertus et peut donc être utilisée tout au long de la journée. Ainsi par exemple on boire une tisane avec de la menthe poivrée pour calmer les maux de ventre ou comme un tonique (notre infusion De la Suite dans les idées). A l'approche de l'hiver pour aider notre système immunitaire on mise sur la tisane à base de thym (essayez notre infusion Elixir de jeunesse qui a pour dominante le thym justement). Vous l'aurez compris, toutes les tisanes sont des boissons bienfaisantes, à consommer à tout moment de la journée et en toutes saisons, chaudes ou froides !
N°4 - Chaque tisane a des bienfaits différents
C'est VRAI. Cela dépendra de la plante que vous utilisez ou du mélange de plantes qui la compose. On l'a vu plus haut, les plantes sont toutes différentes avec des vertus différentes : certaines sont toniques, d'autres facilitent la digestion, ou auront un effet apaisant, diurétiques, déstressant, etc.
N°5 - Abuser des tisanes peut nuire à la santé
VRAI. Et on tient à le rappeler ici, les tisanes ne sont pas des médicaments. Les plantes contiennent des substances actives et toutes les substances actives peuvent avoir des effets secondaires si on en abuse ou si on est allergique. Certaines plantes sont même déconseillées si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. En cas de doute, on vous conseille de toujours demander l'avis d'un professionnel de santé.
N°6 - "Les tisanes, j'en buvais quand j'étais petit et j'aime pas, elles ont un goût de médicament..."
Je l'entends souvent celle-ci aussi. Et je réponds à ces personnes qu'elles n'ont certainement pas gouté les bonnes tisanes ! De nos jours, il y a des mélanges très originaux et savoureux qui vous feront aimer les tisanes. Essayez nos infusions Une Belle journée, Bonne Nuit ou De la Suite dans les idées et essayez de nous dire encore qu'elles ont un goût de médicament 😉
On a même rencontré des personnes qui n'aimaient pas le thé (trop amer) et qui au contraire adoraient les tisanes (plus douces et variées) !
N°7 - Pour qu’une tisane ait du goût, elle a forcément besoin d’arômes.
C'est FAUX bien sûr. Vous pensez peut-être que sans arômes artificiels, la tisane n'aura pas de goût. Ce n'est pas le cas. Tout est une question de qualité des plantes ET des bonnes associations dans les mélanges. Dans les infusions que nous créons chez Nanour, nous allons chercher les meilleures plantes qui poussent dans un environnement préservé dans le respect de la plante et de la nature. Elles ont ainsi naturellement plus de goût. Nous les associons ensuite dans des mélanges originaux et perfectionnons ces mélanges pour qu'ils délivrent naturellement un maximum de saveurs.
Vous l'avez compris, il y a tisane et tisane. Toutes ne sont pas 100% naturelles et ce ne sont pas des médicaments. Mais bien utilisées et avec des ingrédients d'une grande qualité, elles sont un atout pour notre santé, notre bien-être et un plaisir à savourer chaque jour ☀ 🌙
